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暑さでついだらけてしまう夏。

だらけすぎて今まで着ていた服がきつくなったり、ズボンが入らなくなったなんてことはありませんか?

そんな夏太りを改善するツボをご紹介します!

夏太り改善ツボ①手の薬指を押すと改善される!?

夏太りを改善するツボとして、手の薬指を刺激してみましょう。

薬指には、爪の生え際に位置している関衝(かんしょう)と呼ばれるツボがあります。

ここを親指と人差し指で息を吐きながらゆっくり押しましょう。

押した後、今度は息を吸いながら離していきます。

これを10回程度繰り返し行います。

薬指を刺激することで、交感神経が活発になり代謝が良くなるとされています。

夏太り改善ツボ②薬指だけじゃない!指のツボ

夏太り改善のツボとして、手の小指も良く効くとされています。

小指の爪の両側に位置する小沢(しょうたく)と呼ばれるツボを、痛くない程度に揉みます。

ここを刺激することで、小腸の働きが活発になり、栄養を吸収しすぎるのを防止する働きがあります。

また、足の親指にもツボがあります。

爪の内側部分に太敦(たいとん)と呼ばれるツボがあり、ここを靴下やタオルの上からゆっくりと押していきます。

このツボを刺激することで、肝機能を整えて、暴飲暴食やストレスの軽減ができるとされています。

まとめ:夏太りの改善には指のツボがオススメ!

手ごわい夏太りには、


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