本記事は、整体院集客のブログネタとして内容を”改変”してご使用ください。
そのままのご使用や、二次配布、販売は許可していません。

スマホですぐに買い物ができてしまう時代、思い付いたらすぐに物を買ってしまっていませんか?ストレッチでストレスを軽減し、買い物に依存しない心を手に入れましょう。

買い物依存症改善ストレッチ①首のストレッチ

買い物依存症の原因はストレスです。

仕事や家事で忙しいとストレスがたまり、買い物でストレスを発散させようとしてしまうのです。

ストレスは精神的なものですが、体の疲れもストレスの原因のひとつです。

ストレッチでストレスを軽減し、買い物依存症の改善を目指しましょう!

買い物依存症改善ストレッチ②肩ほぐし

首の次は肩をほぐしましょう。

肩を前から後ろに3回、後ろから前に3回回します。

そのあと肩を耳に近づける感じでおもいっきり上げ、5秒待ってから一気に力を抜きます。

首と肩をほぐすことで、無意識に力が入っていた部分からこわばりがとれているはずです。

気がついた時に行うと効果的です。

また、寝る前の習慣にすると深い眠りにつきやすくなります。

まとめ:ストレスを軽減して、買い物依存から抜け出そう!

買い物依存症は、日々のストレッチを取り入れることで少しずつ解消されます。

ストレッチすることで


店名
メールアドレス
コメント
「希望します」とご入力ください。


The following two tabs change content below.
ホームページタイム スタッフ

ホームページタイム スタッフ

「整体院・整骨院のホームページで集客.com」を運営しているホームページタイムスタッフです。ホームページを作成して終わりではなく、集客をゴールとしてサービスを提供しています。

初期費用0円、月額8800円の
ホームページ集客施策(整体・整骨専門)

ホームページタイムでは、初期費用0円、月額8800円で既に集客できているホームページのノウハウを活かし、サービスを提供しています。実際の集客データも公開中です。
お客様に準備していただく素材もかなり少なくしています。まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。

> 集客用ホームページ作成プランを見る(整体・整骨専門)

気軽にお問い合わせ・ご相談ください TEL 070-3188-7957 平日:10:00~13:00/14:00~18:00