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タグ : 腰痛

【参照OK!整体ブログネタ】どこでもすぐにできて超簡単。座骨神経の痛み解消の即効ツボを刺激する!

本記事は、ブログネタとして内容を”改変”してご使用ください。 そのままのご使用や、二次配布、販売は許可していません。 座骨神経は、体の中でも最も太く長い神経であるため、腰から足先まで広範囲に強い痛みが生じます。 今回は、 …

【整体ブログネタ】つらい腰痛に悩む人の日常に寄り添うグッズ

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【整体ブログネタ】自宅で道具を使わず腰痛予防体操3つ

本記事は、ブログネタとして内容を”改変”してご使用ください。 そのままのご使用や、二次配布、販売は許可していません。 自宅で簡単にできる腰痛予防のエクササイズを3つ紹介します。 1.ヘソのぞき体操 1つめは「ヘソのぞき体 …

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