タグ : 体操
【参照OK！整体ブログネタ】四十肩・五十肩の予防と体操
2016年9月23日 肩
本記事は、ブログネタとして内容を”改変”してご使用ください。 そのままのご使用や、二次配布、販売は許可していません。 四十肩・五十肩の正体は？ まず、四十肩や五十肩とは、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、名称どおり、肩周 …
【整体ブログネタ】自宅で道具を使わず腰痛予防体操３つ
2016年5月19日 腰
本記事は、ブログネタとして内容を”改変”してご使用ください。 そのままのご使用や、二次配布、販売は許可していません。 自宅で簡単にできる腰痛予防のエクササイズを３つ紹介します。 １．ヘソのぞき体操 １つめは「ヘソのぞき体 …
