月別アーカイブ: 2016年9月
【参照OK!整体ブログネタ】今日から実践!四十肩の改善につながるストレッチ運動法
本記事は、ブログネタとして内容を”改変”してご使用ください。 そのままのご使用や、二次配布、販売は許可していません。 腕を動かすのが痛くなって挙げにくくなり、ひどくなると服の着脱でさえ辛くなってしまうのが四十肩ですが、何 …
【参照OK!整体ブログネタ】四十肩・五十肩の予防と体操
本記事は、ブログネタとして内容を”改変”してご使用ください。 そのままのご使用や、二次配布、販売は許可していません。 四十肩・五十肩の正体は? まず、四十肩や五十肩とは、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、名称どおり、肩周 …
【参照OK!整体ブログネタ】コアマッスルを鍛えてスタイルバッチリ
本記事は、ブログネタとして内容を”改変”してご使用ください。 そのままのご使用や、二次配布、販売は許可していません。 “姿勢に重要なのは体幹です。 背中が丸ければ高齢に見えるうえに腰の疲労にも繋がります。 逆 …
【参照OK!整体ブログネタ】椅子に置くだけ!簡単手軽に姿勢矯正
本記事は、ブログネタとして内容を”改変”してご使用ください。 そのままのご使用や、二次配布、販売は許可していません。 正しい姿勢をきちんと身に着けている方は、残念ながら少ないですよね。 猫背の方が楽に感じてしまったり、3 …
【参照OK!整体ブログネタ】О脚に効く!自分で出来る筋トレ法!
本記事は、ブログネタとして内容を”改変”してご使用ください。 そのままのご使用や、二次配布、販売は許可していません。 O脚を解消は、実は毎日の筋トレによって解消することも出来るのです。 骨盤がずれていることと内転筋が発達 …