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ムチウチを早めに治すためには病院や整骨院で治療を受けることが大切ですが、自宅でのケアを合わせて行なうことで早く改善することが期待できます。
ムチウチ、自宅でできるケア
交通事故でムチウチになった場合、痛みがある場合は安静にしてお風呂以外に余分に温めることも避けます。
症状が落ち着いてきたら温めます。だるさや重みなどを感じてきたら積極的に気になる部分を温めることが大切です。
痛みが和らいだら血行を良くするような自宅でケアをします。注意しなければならないことは、炎症を起こしている時期にマッサージをしてはいけないということです。
痛みがあるとマッサージをして改善したような気持ちになりますが、実は傷みがある時期は炎症を起こしている時期でもあるため、炎症している時期にマッサージを行なうと症状が悪化する可能性があります。
痛みがある場合は安静に
ムチウチになったら基本的には病院を受診や整骨院などで治療してもらうことが良い選択ですが、自宅でケアすることも症状を改善させる近道にもなります。その際には痛みがある場合は、
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