タグ : 足
【整骨ブログネタ】足がパンパンにむくんでる！こんな時に便利なツボって？
夕方になると足が重くなったり、スカートをはくのが恥ずかしいほど太くなったり…。 足のむくみに悩む人も多いのではないでしょうか。 実は簡単に指圧するだけで、足のむくみの改善が期待できるツボがあるのです。 ここでは、そんな便 …
【整骨ブログネタ】足のむくみに悩まされている時は！ストレッチで症状を改善しよう
足のむくみに悩まされている方の中には、自宅で症状を解消したいと考える傾向があります。 今回は、自宅で足のむくみを改善できるストレッチをご紹介します。 足のむくみ改善ストレッチ（屈伸運動） まずは、屈伸運動を行います。 脚 …
【参照OK！整体ブログネタ】О脚に効く！自分で出来る筋トレ法！
本記事は、ブログネタとして内容を”改変”してご使用ください。 そのままのご使用や、二次配布、販売は許可していません。 O脚を解消は、実は毎日の筋トレによって解消することも出来るのです。 骨盤がずれていることと内転筋が発達 …
【参照OK！整体ブログネタ】応急処置が大切、捻挫を早くなおす方法
本記事は、ブログネタとして内容を”改変”してご使用ください。 そのままのご使用や、二次配布、販売は許可していません。 日常生活の中でちょっとしたことで捻挫をしてしまうことはよくあることです。 激しい運動をしていなくても、 …
