爪がすぐに割れてしまうという悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。

割れやすい爪だと見た目も良くありませんし、ネイルも映えません。

改善させるためにはツボ押しやマッサージが効果的ですので、試してみましょう。

割れやすい爪改善ツボ①マッサージで血行を促進させる

爪が割れてしまう原因の一つとして、血行不良があります。

加齢や運動不足による代謝の低下、ストレスや疲労や睡眠不足などによる自律神経の乱れ、エストロゲンの減少によるホルモンバランスの乱れなどがその要因となります。

クリームやオイルをたっぷりと塗ってマッサージを施し、血行を促進させましょう。

指先だけではなく、手を全体的にマッサージするのが効果的です。お風呂上がりに行うのがベストです。

割れやすい爪改善ツボ②ツボ押しで爪の成長を促進させる

指先にはあらゆるツボが密集していますが、割れやすい爪を改善させるのに効果的なツボもあります。

そのツボは爪の生え際の部分に存在しますので、マッサージをしながら少し強めに押して刺激しましょう。

ツボは強く押したときにちょっとした鈍痛を感じるという特徴があります。

何か所か押してみて鈍痛を感じるポイントを探ると、簡単にツボの場所を特定することが出来ます。

まとめ：割れやすい爪を改善させるためのツボ押しとマッサージを習慣に

マッサージとツボ押しが割れやすい爪を改善させるための手段として