本記事は、整体院集客のブログネタとして内容を”改変”してご使用ください。
そのままのご使用や、二次配布、販売は許可していません。

何だか胸のあたりがむかむかして気分が悪い。

そんな経験は誰しもがあるでしょう。

薬を飲んで収まればよいのですが、手元にない場合は困ってしまいます。

吐き気はストレッチによって改善する場合もあるので、ここではその方法を紹介していきます。

吐き気を改善するストレッチ①乗り物酔いの場合

吐き気を覚える原因は様々ありますが、ここで紹介するストレッチは乗り物酔いの場合に役立つ方法です。

まず、左右どちらでもよいのですが手のひらを上に向けてください。

そして手のひらの付け根部分から指三本分を移動させた2本の腱の間を親指で少し強めに押してください。

時間は30秒ほどで、それが終わったらもう片方も同じように刺激を与えてください。

これで吐き気が改善される場合があるので覚えておくと役立つ場面があるかもしれません。

吐き気を改善するストレッチ②肩こりが原因の場合

吐き気は肩こりが原因の場合もあります。

肩の筋肉がこわばると頭痛を引き起こし、そのせいで吐き気を感じてしまうからです。

この場合には肩甲骨をほぐすストレッチが効果的です。

まず、両肘を水平に上げて、それを後ろに持っていきます。

そして、これ以上動かないというところで5秒間キープ。

これを5セットほど行うと肩甲骨の筋肉がほぐれます。

まとめ:異変を感じたらすぐ中止

ストレッチは自分一人でも行うことが出来るので、吐き気を感じた際には試してみるのも良いでしょう。

しかし、


店名
メールアドレス


The following two tabs change content below.
ホームページタイム スタッフ

ホームページタイム スタッフ

「整体院・整骨院のホームページで集客.com」を運営しているホームページタイムスタッフです。ホームページを作成して終わりではなく、集客をゴールとしてサービスを提供しています。

初期費用0円、月額8800円の
ホームページ集客施策(整体・整骨専門)

ホームページタイムでは、初期費用0円、月額8800円で既に集客できているホームページのノウハウを活かし、サービスを提供しています。実際の集客データも公開中です。
お客様に準備していただく素材もかなり少なくしています。まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。

> 集客用ホームページ作成プランを見る(整体・整骨専門)

気軽にお問い合わせ・ご相談ください TEL 070-3188-7957 平日:10:00~13:00/14:00~18:00