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冬になると空気が乾燥して乾燥肌に悩まされる人も多いのではないでしょうか。

押すだけで乾燥肌が改善するツボがあるのです。そんなツボをご紹介します。

紹介するツボは2カ所。「尺沢(しゃくたく)」と「血海(けっかい)」です。

肌の潤いを助けるツボ①

尺沢は肺の働きを活発にし、全身に水分がいきわたるよう働きを強めるツボです。

場所は、ひじの内側で、ひじを軽く曲げると真ん中に固い筋が感じられます。

その筋の親指側で、脈がある場所です。

そこに指3本を当てて、心地よい痛みを感じるくらいの強さで3~5回指圧します。

両方の腕を刺激してください。

尺沢は扁桃腺の痛みにも効きます。

肌の潤いを助けるツボ②

血海は文字通り血の流れをつかさどり、滞った血の流れをスムーズにしてくれるツボです。

場所は、ひざの内側上部分で、お皿から指3本くらい上にあります。

足を延ばしたときにできるくぼみの端にあたります。

押すと心地よい痛みを感じます。

3~5秒押して2~3秒離すという動作を3回から5回ほど繰り返します。

両方の足を刺激します。

血海はお肌のかゆみや赤みなどにも効果があります。また、婦人科系のトラブルにも効きます。

まとめ

このようにちょっとしたツボ押しで体の中から潤う力を高めて乾燥肌トラブルが改善できれば、


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