夏が過ぎ、秋風が吹き始めると、そろそろお肌の乾燥が気になってきます。

実は手軽に行えるツボ押しが、乾燥肌にも効くのはご存じでしょうか。

今回は、秋の乾燥肌を改善するのにオススメの手足のツボをご紹介します。

秋の乾燥肌改善ツボ①尺沢（しゃくたく）

まず、手にあるツボで乾燥肌に有効なのは、尺沢（しゃくたく）です。

場所は、ひじの内側のしわのあるところを目安にして、外側（親指側）のくぼみの部分にあります。

ここを３本の指で3回～5回ほど押します。

尺沢は、咳を止めるのに効くことで知られていますが、肺の機能を高め、水分循環を良くしてくれます。

秋の乾燥肌改善ツボ②血海（けっかい）

また、足にあるツボでは血海（けっかい）も乾燥肌にいいと言われます。

左膝のお皿の内側にある骨を探し、そこから指三本分上にあります。

こちらも指三本で中指がツボに当たるようにおき、3回～5回ほど回すように押してください。

血海は、滞った血液循環を改善して新陳代謝を高めてくれるツボです。

お肌のトラブル改善にもいいと言われています。

まとめ

ツボ押しは、身体が温まったお風呂上がりや寝る前などにリラックスして行うと更に効果があります。

乾燥肌の改善に外側からのスキンケアだけでなく、