朝起きると顔がむくんでいて困る！瞼が重くて眼が小さい！

こんな悩みをお持ちの方は多いと思います。

そもそも、なぜ顔のむくみは起こるのでしょうか？

それは、過多のアルコールや塩分摂取でリンパの流れが悪くなっているためと言われています。

ここでは、血流をよくしてリンパの流れを改善して塩分を外に出すための消化器官や腎臓の働きを活発にするツボをご紹介します。

むくみに効くツボ：天柱

これは、腎臓の機能促進や新陳代謝を活発にするなどの効果持っています。

まず、後頭部の髪の生え際あたりにある2本の太い筋の筋に触ってください。

この筋の外側にくぼんでいる部分があると思います。

この場所が天柱と呼ばれているツボです。

気持ちいいと思う位の強さでこの位置に徐々に力を入れていくつもりで押して下さい。

あまり力強く、痛いと思う位にやってしまわないように注意しましょう。

むくみに効くツボ：曲池

これは、消化器官に働きかけてくれます。

ぐっと腕を曲げた時に腕の外側にできるすじを確認してください。

そのすじの端を押すと少し痛いような感覚を伴う部分があります。

ここが曲池です。押しやすい位置にあるので手軽に行えます。

まとめ

これら二つのツボを朝などむくみの気になる時に刺激することで、むくみの改善が見られると言われています。
どちらも簡単に押すことができるので、