鼻のトラブルは季節を問わずいろいろありますが、鼻づまりはとても多い症状です。

鼻がつまると息苦しくなったり不快になるだけなく集中できなくなったり不眠の原因にもなるので早めに改善することが必要です。

道具を使わずに、いつでもどこでもできて鼻がスッキリする方法にツボ押しがあります。

鼻づまり解消ツボ①迎香

鼻づまりに効果があるツボはいくつかありますが、その中でも鼻筋に沿って縦に並んでいて香りを迎えるという名前がついている「迎香」というツボが定番ですがお薦めです。

迎香の場所は小鼻のすぐわき、少しくぼんだところにあります。

左右同じ位置にありますので、両方のくぼみに人差し指の指先を押し付けて回転するようにマッサージしたり下に押したり刺激します。

鼻づまり解消ツボ②鼻通

鼻を両脇から挟むように静かに押す方法もあります。その名もズバリ「鼻通」というツボもあります。

「上迎香」ともいい、場所は迎香の少し上、鼻の長さの真ん中あたりの両脇にあるくぼみです。

指の腹で少し強めに押します。

ぐっと押すと痛みを感じるかもしれませんが、ある程度の強さがないと効果が期待できませんが鼻がすっきりします。

また、手の甲側、親指と人差し指の間にある骨の付け根のV字になっているところにある「合谷」を押すのも効果が期待できます。

まとめ

どのツボもほんの数回押しただけでは効果は感じられませんので、