年齢に伴う物忘れの原因として、脳の血液の流れが年齢とともに悪くなったことが考えられます。

血流を改善することによって脳が正常に働き、物忘れが改善する可能性が高いため、これから紹介するツボを参考にしてください。

物忘れ改善ツボ①頭のてっぺんにあるツボを刺激する

最もわかりやすいツボは「百会」と呼ばれるツボです。

鼻の頭に指を当て、そのまま頭のてっぺんまで伸ばした線と、両耳の一番高いところから頭に延ばした線の交差する部分にあります。

この部分を指でやさしく押してください。

また、百会の指1本前後、左右には「四神聡」と呼ばれるツボがあります。

百会を中心に十字の形にツボがあると考えてください。

この部分もマッサージすることで脳の血液の流れがよくなるでしょう。

物忘れ改善ツボ②手首や足首にもツボはある

首の後ろにもツボはたくさんありますが、強く刺激すると却って血液の流れに悪影響を及ぼす可能性があります。

首の後ろをタオルに包んだカイロで5分ほど温めることで、ツボを刺激し、血流改善につながるでしょう。

それ以外の部分としては「神門」と呼ばれる、手首の内側で、小指から手首に延ばした線のシワ部分にあります。

一番手首に近いシワと小指とが交差する部分です。

やさしく押すことで刺激になるでしょう。

また、中指からまっすぐに線を引き、手首のシワから指2本下にある「内関」や、足首の内側の、くるぶしから指4本上にある「三陰交」などを毎日刺激すると、脳内の血流が正常化し、物忘れしづらくなるといわれています。

まとめ：毎日地道に続けることが改善につながる

ツボは複数の場所にあるため、毎日押して改善を試みましょう。

短期間ではなく、