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新陳代謝を活発にすると様々な良いことがあります。例えば、ダイエット効果、美容効果、肩こり・腰痛の改善などが挙げられます。
代謝を活性化させるためにはいくつか方法があるのですが、ここではツボ押しによる方法を紹介します。
新陳代謝を改善するツボ：足
新陳代謝を改善するツボとしてまず挙げられるのは足三里（あしさんり）です。
足三里は膝の外側のくぼみから指4本分下にある少しへこんでいるところです。
新陳代謝を改善するツボ：肘（ひじ）
次に挙げられるのは曲池（きょくち）です。
曲池はひじを曲げたときにできるしわの先端で骨のすぐ隣にあります。
これら2つを押すことで胃腸のはたらきを整え、代謝の活発化につながります。
新陳代謝を改善するツボ：腹
その他にも押すことで代謝を上げることができる部位としてみぞおちとおへその中間あたりにあるちゅうかんというところやおへその指2本分真下あたりの気海と言われるところなどもあります。
これらの部位を3～5秒押してゆっくり離すというのを数分間続けるだけです。
まとめ
新陳代謝を活性化させるためにツボ押しを取り入れることはとても効果的です。
運動などに比べて
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