寒い季節など空気が乾燥しているときに気になるのが、足の乾燥です。

痛みを感じることがあったり、痒みを伴うこともあります。

そこで足の乾燥を改善してくれるツボについて紹介します。

足の乾燥改善ツボ①全身に潤いを与えるツボ

身体に潤いを与えてくれるのは「尺沢」と「血海」のツボです。

尺沢は肺の働きを活性化させて、潤いのある身体に近づけてくれます。

血海は敏感になった肌を鎮めて、血液の流れを改善するのです。

尺沢は腕を曲げると出来る肘の内側のシワの付近にあります。

シワの部分を3等分して、1番外側から3分の1の場所を押します。

指3本を使って、優しく押すのがポイントです。

血海は膝のお皿の内側にある骨の角から指3本分上にあります。

ちょうどツボとなる部分に中指が当たるようにして、人差し指と中指、薬指で押すだけです。

足の乾燥改善ツボ②新陳代謝を促すツボ

足の乾燥など肌トラブルの原因の一つに、新陳代謝の低下があります。

新陳代謝が低下してしまうと肌の乾燥はもちろんのこと、敏感肌になってしまったりシミシワの原因にもなることがあるのです。

万能のツボと呼ばれる「合谷」は親指と人差し指の骨が交わる場所にあり、肌トラブルに効果があるとされています。

色々な症状に効くと言われていて、身体を内側から整えるのです。

「内分泌」は耳の穴の窪んでいる場所にあり、新陳代謝の促進を助けてくれます。

美肌のツボとも言われていてホルモンなど内分泌系の乱れを正常な状態にするのです。

まとめ：小まめに押して乾燥対策を

足の乾燥が気になるときには小まめにツボを押して、改善するように努力をします。

力いっぱい押すのではなく、