飲みすぎなどで肝臓が弱っているなと感じた時、手軽で今すぐに効く方法があったらいいですよね。
それならば、身体にあるツボを刺激するのが効果的です。
肝機能改善のツボは背中から足の甲まで全身の様々な場所にあります。
そんな全身のツボの中から、今回は分かりやすい手のツボをご紹介します。
肝臓改善ツボ①老宮
手のひらのちょうど真ん中のあたりにあるツボで、手を握ると中指が当たる部分にあります。
この老宮を刺激すると血行が促進されるので、肝臓はもちろん全身の疲労回復やストレスにも効果的です。反対の手の親指で1回5秒、5回くらい押します。
手元にあれば、ゴルフボールなどを握ることでも刺激できます。
肝臓改善ツボ②陽池
手の甲を上にして、手首関節の中心からやや小指側のへこんだ部分にあります。
陽池は血流を改善し、不要な体液を体の外に排出させるツボです。
肝機能改善はもちろん、身体を温めてくれるので冷え性などにも効果がある、特に女性におすすめのツボです。
押すときは反対の手で手首をつかみ、
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